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우유와 함께 먹으면 안되는 음식 5가지 요즘 물가가 고공행진을 하면서 우유값도 굉장히 많이 올랐는데요 이렇게 비싸진 우유를 섭취하는 데 있어서 우리가 혹시라도 잘못 알고 잘못 섭취하고 있진 않은지 확인을 해봐야 할 것 같습니다. 우유를 섭취할 때 함께 먹으면 안 되는 음식이 있다는 것도 아시나요? 오늘은 우유와 함께 먹으면 안 되는 음식에 대해서 알아보겠습니다. 우유는 많은 사람들이 즐겨마시는 건강음료입니다. 그러나 모든 음식과 우유가 잘 어울리는 것은 아닙니다. 함께 섭취할 때 주의해야 할 음식들에 대해서 알아볼까요 우유와 함께 먹으면 안 되는 음식 5가지 1. 시금치 시금치에는 철분이 풍부하게 포함되어 있습니다. 그러나 시금치에는 산성을 중화시키는 성분이 함유되어 있어 칼슘 흡수를 방해할 수 있습니다. 따라서 우유와 함께 시금치를 섭취할 .. 2023. 12. 17.
식사 후 절대 하지말아야할 5가지 옛날 어르신들이 항상 하시는 말씀이 있으셨죠 "밥 먹고 바로 누우면 소 된다" 네, 이렇게 옛날부터 우리는 식사 후 하지 말아야 할 습관들에 대해서 자연스럽게 익혀왔고 또 주의해 왔습니다. 식습관만큼이나 중요한 것이 바로 식후 습관인 거 아시나요? 밥을 먹고 난 후의 사소한 생활 습관이 기껏 챙겨 먹은 건강식을 쓸모없게 만들 수도 있는 것은 물론 질병을 유발할 수도 있습니다. 밥 먹고 바로 누우면 안 되는 것 정도는 이제 우리는 모두 알고 있습니다. 그 외에 우리는 어떤 잘못된 식후습관을 가지고 있을까요? 여러분도 한번 확인해 보세요 식사 후 절대 하지말아야할 습관 5가지 1. 식후 양치질 치아 건강은 오복의 하나로 식사 후 양치질이 어떻게 잘못된 식후 습관이라는 거지? 바로 양치질의 시간과 방법이 문제.. 2023. 12. 16.
드럭스토어 쇼핑 추천템: 동전파스는 이제 그만! 최근의 일본의 환율이 하락함에 따라 우리와 같은 여행객에는 너무 매력적인 조건인 탓에 겨울 여행으로 일본을 찾으시는 분들이 많습니다. 이는 여행 경비뿐만이 아니라 쇼핑에 있어서도 굉장히 매력적이지요. 일본 여행 시에 쇼핑을 위해 많이들 가시는 곳이 바로 돈키호테나 드럭스토어입니다. 돈키호테는 일본의 유명한 소매점 체인으로 종합 쇼핑몰 같은 곳인데 식품부터 전자제품까지 그야말로 없는 게 없는 곳이라 쇼핑의 메카로 불리는 곳입니다. 게다가 다양한 상품을 저렴한 가격에 구매할 수 있는 곳입니다. 드럭스토어는 의약품, 화장품, 건강식품등의 다양한 상품을 판매하는 곳으로 의약품을 비롯하여 각종 건강 보조제, 비타민, 화장품, 헤어 케어제품, 일상생활용품 등을 저렴하게 구매할 수 있는 곳입니다. 이러한 돈키호테나 .. 2023. 12. 15.
수족냉증의 원인과 해결법 저는 겨울을 좋아하는 편인데 한 가지 불편한 것이 바로 수족냉증입니다. 평소에도 손발이 워낙에 차가워서 겨울 되면 따뜻한 옆사람 몸에 발바닥이나 손바닥을 갖다 대면 자다가 쌍욕과 함께 벌떡 일어나더라고요. 유방암 수술 후에 그 증상이 더 심해져서 요즘은 수면양말을 온종일 신고 있지 않으면 안 될 지경입니다. 이렇듯 날씨가 추워지면 저처럼 손발이 차가워서 병원을 찾으시는 분들이 많으십니다. 하지만 대부분의 분들이 손발이 차가운 이유가 혈액순환이 안되기 때문이라 알고 계신 분들이 많습니다. 저도 그중의 한 사람이었고요. 그래서 우리는 보통 약국이나 병원에 가서 혈액순환 좀 잘 되게 약 좀 달라곤 하십니다. 사실 증상은 손과 발이 차가운 증상으로 나타나지만 진짜 원인은 다른 곳에 있는 경우가 대부분입니다. 단.. 2023. 12. 14.
내 몸에 나타나는 알콜성 치매 신호 3가지 다가오는 연말연시, 아무래도 술자리도 많아지는 날이 많아질 것입니다. 이렇게 나도 한잔, 두 잔 마시는 알코올로 인해 나도 모르는 사이 알코올의존증에 빠지는 것은 아닌지, 요즘 젊은 세대들 사이에서도 나타나는 알콜성 치매도 걱정되기까지 합니다. 내 몸에 나타나는 알콜성 치매 신호 3가지 알콜성 치매는 오랜 기간 동안 과도한 음주로 인해 발생하는 치매 형태입니다. 아래에는 몸에 나타나는 알콜성 치매 신호 3가지와 관련된 정보를 제공해 드리겠습니다. 1. 기억력 저하 알콜성 치매 환자들은 기억력 저하 증상을 경험할 수 있습니다. 일상적인 일들을 기억하는 것이 어려워지며, 과거의 사건이나 정보를 잘 기억하지 못할 수 있습니다. 2. 인지 기능 감소 알콜성 치매는 인지 기능의 저하를 초래할 수 있습니다. 환자들.. 2023. 12. 13.
크리스마스 국내 핫플은 여기! 크리스마스 마켓 크리스마스 마켓을 아시나요? 크리스마스 마켓은 크리스마스 시즌에 개최되는 이벤트로 다양한 상점과 부스가 모여 크리스마스 관련 상품이나 음식, 장식품등을 판매하고 관람객들에게 특별한 경험 또한 제공합니다. 이벤트 장소는 주로 공공장소나 야외 공간에서 열리며, 크리스마스 분위기를 느낄 수 있는 활기찬 분위기와 재미있는 활동들이 펼쳐집니다. 요즘 유럽여행을 많이들 하시기 때문에 아마도 크리스마스 마켓에 대해서 모르시는 분들은 거의 없을 것 같은데요. 유럽뿐만 아니라 가까운 일본에서도 매해 12월이 되면 각 지역의 도시에서 화려한 일루미네이션과 함께 크리스마스 마켓을 엽니다. 크리스마스 관련 상품, 예를 들어, 장식품, 크리스마스트리, 조명, 음식 및 음료 등 다양하게 판매되고 이벤트와 공연 또한 진행되어 분위.. 2023. 12. 12.

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