노화방지2 피부노화를 부르는 7가지 생활 습관 동안을 꿈꾸는 당신이 놓치고 있는 작은 습관들"어머, 피부가 왜이렇게 푸석하지?"거울 앞에서 한숨을 쉬어본 적 있으신가요?우리는 종종 고가의 화장품이나 피부과 시술을 고민하지만, 정작 매일 반복하는 생활 습관 하나하나가 피부의 나이를 결정짓는다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 동안을 유지하고 싶은 분들께 꼭 필요한 정보를 준비했습니다. 피부 노화를 몰고 오는 작은 습관 7가지를 콕콕 짚어드릴게요. 깜짝 놀라실지도 몰라요. "나 이거 맨날 하는데?"하로 말이죠. 1. 자외선 차단제를 생략한다 Q : "흐린 날인데 굳이 발라야 하나요?"햇빛이 따갑지 않아도, 구름이 껴도, 실내에만 있어도 자외선 A(UVA)는 우리의 피부에 상처를 남깁니다.이 UVA는 유리창도 뚫고 들어와 피부 깊은 진피층까지 도달하죠... 2025. 6. 7. 세포가 스스로 젊어진다? 스페르미딘, 믿어도 될까? 요즘 핫한 ‘스페르미딘(Spermidine)'의 모든 것안녕하세요! 오늘은 건강과 웰빙에 관심 있는 분들이라면 한 번쯤 들어봤을 “스페르미딘”에 대해 이야기해보려고 해요.‘노화방지에 좋다.’ ‘세포를 젊게 만든다.’‘자가 포식을 유도한다’이런 말들, 진짜일까요?오늘, 스페르미딘의 핵심만 쏙쏙 정리해드릴게요!스페르미딘이 뭐예요?처음 들어보는 이름 같지만, 우리 몸 속에도 자연스럽게 존재하는 성분이에요.정확히 말하면, ‘폴리아민(Polyamine)'이라는 물질의 일종으로, 세포 성장, 분열, 회복 등에 아주 중요한 역할을 해요.- 참고로 이름은 처음 이 물질이 정자(sperm)에서 발견됐기 떄문에 붙은 거랍니다. 이름 때문에 당황하셨다면 안심하세요 -핵심은 바로 ’자가포식(Autophagy)'스페르미딘이 요.. 2025. 4. 21. 이전 1 다음
