손톱 색깔로 알아보는 내 건강 정보

손톱은 우리 몸의 건강을 알려주는 소중한 지표 중의 하나인 거 아시나요? 

일반적으로 건강한 손톱은 분홍빛이 도는 흰색을 띠고 있어요.

손톱 색깔이 다르다면 건강에 문제가 있다는 신호일 수 있기 때문에 평소에 잘 살펴보고 나의 건강 상태를 체크해 보는 것이 좋아요. 

손톱의 색깔 변화로 알아보는 건강 체크

연한 손톱색깔

1. 빈혈

손톱 색깔이 연하게 보일 때 철분 부족으로 인한 빈혈을 의심할 수 있어요.

철분은 혈액의 산소 운반에 중요한 역할을 해요. 철분 섭취 부족으로 인해 혈액의 산소 공급이 부족해지면 손톱의 색이 연해질 수 있다고 해요, 이 겨우, 철분이 풍부한 식품을 섭취하거나 철분 보충제를 복용하는 것이 도움이 될 수 있어요.

2. 심한 각화

또 손톱 색이 연하면서 동시에 손톱이 매우 얇아지거나 갈라지는 경우에는 심한 각화로 인한 손톱 손상을 의심해 볼 수 있어요. 이는 손톱을 자주 긁거나 손톱에 부담을 주는 일상적인 활동으로 인해 발생되기도 하는데요,

이 경우에는 손톱을 보호하고, 보습 크림을 자주 발라주어 손톱과 주변 피부를 잘 관리하는 것이 중요해요.

3. 감염

손톱 색깔이 연하게 변할 때, 감염이 발생했을 가능성도 있어요. 세균이나 곰팡이의 감염으로 인해 손톱이 연하게 변하기도 한답니다. 이런 경우에는 병원을 방문해서 의사의 적절한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

보라색의 검붉은 손톱

1. 염증

손톱 주변이 붉게 빛나면서 통증이 동반되는 경우에는 염증이 의심할 수 있어요.

손톱 주변의 염증은 피부 감염이나 터널 증후군과 관련될 수도 있어요. 

2, 혈액 순환 문제

손톱이 지나치게 붉을 경우 혈액 순환의 문제가 의심될 수 있어요. 혈액 순환에 문제가 생기면 손톱 주변에 충분한 혈액 공급이 이루어지지 않아 손톱이 붉게 변할 수도 있어요. 흔히 고혈압을 앓고 계신 분들의 손톱이 붉은 경우가 많아요.

이런 경우에는 건강한 식습관과 꾸준한 운동, 스트레칭을 통해 혈액 순환을 촉진시키는 것이 도움 될 수 있어요.

3. 환경적인 요인

손톱이 지나치게 붉을 경우는 염증, 혈액순환문제뿐만이 아니라 환경적인 영향 때문일 수도 있어요.

예를 든다면 손톱에 물리적인 충격이나 자극을 받았을 경우에도 손톱 주변이 붉게 변하기도 해요.

이런 경우라면 손톱을 보호하고 관리를 하는 것이 중요해요

 

노란빛의 손톱 색깔

1. 곰팡이 감염

손톱이 노란색으로 변할 때, 곰팡이 감염을 의심해 볼 수 있어요. 곰팡이는 습기가 많은 환경에서 번식하기 때문에, 손톱에 습기가 머무르는 상황이 지속되면 감염이 발생할 수도 있어요.. 이런 경우에는 자가치료보다는 병원을 방문하셔야 해요.

2. 호흡기 질환이나 만성 기관지염

기침, 가래, 호흡곤란등의 증상을 동반하는 천식과 같은 호흡기 질환의 증상이 있을 경우 손톱이 노랗게 변하기도 해요.

또한 노랗게 변한 손톱은 기관지의 염증으로 인해 호흡기 증상을 유발하는 질환인 만성 기관지염을 의심해 볼 수도 있어요.

3. 니코틴

손톱이 노란색으로 변할 때, 니코틴 사용이 의심될 수 있어요, 

니코틴은 담배를 피우 거나한 행위로 인해 손톱이 노란색으로 변할 수도 있어요.

담배를 끊는 것이 도움이 되겠죠? 손톱까지 노랗게 만드는 담배는 이번 기회에 끊는 걸로!

4. 화학 노출

손톱이 노란색으로 변하는 경우 화학 물질에 노출된 것이 의심될 수 있어요. 가정에서 사용하는 화학 제품이나 화장품 등에 함유된 화학 물질로 인해 손톱이 변색될 수도 있거든요. 때문에 화학물질을 사용할 때에는 주의를 해야 하고 필요한 경우 보호 장갑을 착용하는 것이 중요해요

손톱이 녹색일 경우

손톱색깔이 녹색이고 붓고 통증이 있다면 세균 감염이 원인일 가능성이 높아요

손톱이 검은색일  경우

1. 외부적인 충격

손톱이 검게 변하는 가장 일반적인 이유는 손톱에 외부적인 충격을 받았을 때에요. 

대표적인 경우에 문 사이에 손톱을 찧었을 경우! (아흑!) 손톱이 상처를 입거나 무거운 물체에 압박을 받으면 손톱에 펼쳐있는 손톱 혈관이 파령 되어서 검은색 혈액이 모이게 되는 거죠. 이런 경우에는 시간이 지나면서 새로운 손톱이 자라날 때까지 기다리면 서서히 없어지게 되니 걱정하지 않으셔도 돼요.

2. 곰팡이 감염

손톱 사이로 세균이나 곰팡이가 침입하여 감염이 생길 경우 손톱이 검게 변하게도 해요

이런 경우에는 바로 병원에 가셔서 약물 치료를 받으셔야 해요

3.. 흑색종

손톱에 검은 반점이나 검게 세로줄이 나타난다면 피부암의 일종인 흑색종을 의심해 볼 수 있어요.

 

손톱 테두리 변색

손톱의 테두리는 어두워지고 중앙 부분은 하얗게 변했다면 간 건강 이상징후일 수 있어요.

A, B, C형 등의 간염이 원인일 수 있는데, 일부 간염의 경우 전염이 될 수 있으므로 바로 병원에 가보셔야 합니다.