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진서연 다이어트 - 자기 관리 끝판왕, 다이어트 루틴 다이어트는 많은 사란들이 꿈꾸는 목표입니다. 저 또한 평생을 다이어트를 하면서 살고 있습니다. 매번 실패를 하고 있지만 말이죠. 다이어트를 하면서 가장 큰 문제점이 바로 꾸준함이였습니다. 항상 몇 번 하다가 말고 다시 하고 또 포기하다 또다시 시작하고... 를 반복... 그렇게 50 평생을 살아왔네요 ㅋㅋ 그러던 중에 얼마 전 편스토랑에 나온 진서연 님 영상을 보다가 반성 아닌 반성을 하게 되었더랬죠. 뭐 물론 제주도 바닷가를 조깅하실 때는 나는 저런 조건이 아니라서 조깅 못하는 거야 라며 핑계를 댔긴 했지만. 꾸준히 하려는 노력이 무엇보다 중요한 것을 알기에 진서연 님의 꾸준함을 위한 노력이 맘에 와닿더라고요. 진서연 님의 다이어트 식단 레시피도 요즘 많이들 찾아 따라하시던데 저도 그 중 버섯리조또는 .. 2024. 2. 5.
이빨에 관한 꿈 해몽 길몽? 흉몽? 흔들리는 이빨이 빠지는 꿈이빨과 관련된 꿈의 경우에는 건강과 관련되어 있을 확률이 높습니다. 특히, 흔들리는 이빨이나 썩은 이빨은 본인을 괴롭히고 있는 걱정거리들을 의미하기 때문에 흔들리는 이빨이 빠지는 꿈의 경우에는 본인을 괴롭히고 있는 걱정거리가 사라진다는 의미로 해석할 수 있습니다. 하지만, 모든 이빨이 다 흔들리고, 모든 이빨이 다 빠졌다면 이는 건강상의 악화를 의미하기 때문에 주의해야 합니다.이빨에서 피가 나는 꿈보통 피가 나는 경우는 재물운이 들어오는 길몽이라고 해석하기 쉽습니다. 하지만 이빨에서 피가 나는 꿈은 대체로 흉몽으로 해석 가능합니다. 보통 이빨이 관련된 꿈은 건강의 악화와 관련된 경우가 많은데, 특히 어떤 이빨에서 피가 나는지에 따라 해석이 달라지게 됩니다. 어금니의 경우 부모님이.. 2024. 2. 4.
바나나와 절대 같이 먹으면 안되는 음식 부드럽고 달콤한 맛으로 누구나 좋아하는 바나나는 장 속에 유익균을 늘려 면역력을 높여줄 뿐만 아니라 풍부한 식이 섬유로 소화를 촉진하고 변비를 완화하여 소화기 암을 예방하고, 심장이나 혈압등 심혈관 질환을 예방하며 트립토판이라는 성분이 행복호르몬이라고 불리는 신경전달물질인 세로토닌의 생성을 촉진하여 스트레스를 완화하는등 정신 건강에도 도움을 주는 아주 기특한 식품입니다. 하지만 이렇게 맛은 물론 몸에도 좋은 바나나도 어떤 음식과 함께 먹느냐에 따라 내 몸에 좋은 약이 될 수도, 또는 정반대로 독이 되어 암과 치매를 유발할 수도 있다고 합니다. 바나나와 같이 먹으면 안되는 음식 1. 말린 바나나 최근에 몸에 좋은 과일을 조금 더 간편하게 자주 섭취하거나 또 다이어트시에 과자가 당길 때 대체로 드시기 위해 .. 2024. 2. 3.
비지트재팬 웹 등록하기: 일본여행 준비 Visit Japan Web은 일본 정부가 운영하는 공식 웹사이트로, 일본 여행객들에게 다양한 정보를 제공하고 방문지에 대한 사전 등록을 할 수 있는 서비스를 제공합니다. 한마디로 입국수속을 온라인으로 사전에 미리 등록하여 입국수속으로 낭비하는 시간을 최소화시킵니다. 우리가 어느 나라든 입국하게 될 때 입국신고서라는 것을 작성하게 되는데, 세관, 면세구입, 입국심사의 목적으로 등록하는 것으로 한국에서 미리 비지트재팬을 미리 등록하고 가면 QR코드가 생성됩니다. 이 QR코드를 캡처해서 사용하면 되요. 간단하죠? 이번에 변경된 비지트재팬으로 조금 더 편해졌다고 해요 기존에는 QR코드 두개를 각각 받아서 입국심사 때 제출하고 또 세관신고 때 제출해야 했는데 이번에 QR코드 하나만 받는 것으로 바뀌었다니 훨씬 .. 2024. 2. 2.
호랑이 꿈, 길몽인가? 흉몽인가? 꿈해몽편 꿈에서 호랑이는 힘과 위협, 용기와 강인함, 본능과 욕망, 변화와 성장을 상징하기도 합니다. 이렇듯 호랑이가 나오는 꿈은 다양한 해석이 가능합니다. 오늘은 호랑이가 나오는 꿈들에 대해서 한번 알아보도록 할게요 호랑이 잡는 꿈, 호랑이를 때려잡는 꿈 호랑이를 잡는 꿈은 길몽으로 해석됩니다. 때려잡거나 덫으로 잡거나 어찌 되었든 간에 호랑이를 굴복시켜서 스스로가 잡았다는 느낌이 중요하며 좋은 뜻으로 풀이되는 꿈입니다. 추진하고 있는 사업이나 일이 승승장구하고, 지금까지 힘들었던 일들이 모두 해소될 것을 의미하기도 합니다. 모든 일이 순조롭게 성사될 징조이며 모든 고난을 극복하고 성공할 것임을 암시합니다. 승진, 취직, 영전, 당선, 입학등이 여기에 해당합니다. 호랑이와 싸우는 꿈 호랑이와 싸우는 꿈은 위의 .. 2024. 2. 1.
산미있는 커피 VS 고소한 맛의 커피 : 차이와 효능 카페에서 커피를 주문하려 할 때 우리는 고민에 빠지게 됩니다. HOT이냐 ICE냐? 아니요, 산미가 있는 원두로 할지 고소한 맛이 있는 원두로 할지 선택의 갈림길에 빠지기 때문이죠. 산미있는 것보다는 고소한 맛이 좋지만 왠지 산미있는 것을 선택해야 진정한 커피 마니아 같은 느낌적인 느낌 때문에 산미 있는 원두를 선택하신 적 혹시 있으신가요? 저는 솔직히 있습니다. 쓸데없는 허세를 간혹 부리곤 했었지요. 그렇다면 이런 원두의 맛은 어떻게 정해지는 걸까요? 산미와 고소한 맛의 차이 커피 원두는 생두가 자란 산지에 따라 맛의 특성이 달라집니다 에티오피아 케냐 탄자니아 같은 아프리카 산 원두의 경우 대체적으로 향이 화사하고 산미가 높은 편이고 브라질, 멕시코, 과테말라, 콜롬비아와 같은 중남미산 원두는 묵직한 .. 2024. 1. 31.

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