식빵 하나도 그냥 사지 마세요! 건강한 식빵 고르는 꿀팁 5가지!
🍞 식빵 고르기, 의외로 진지한 이야기요즘 마트 빵 코너에 가보면 눈이 핑~ 돌 정도로 다양한 식빵이 줄지어 서 있죠!겉보기에는 다 비슷비슷하지만, 알고 보면 성분부터 영양, 첨가물까지 꽤나 차이가 큽니ㅏㄷ.오늘은 그저 부드럽고 촉촉한 것만 따져보며 골랐다면, 이제부터는 "내 몸을 위한 식빵 선택법"을 기준으로 바꿔보는 건 어떨까요? 🍯 식빵 고를 때 꼭! 체크해야 할 5가지 핵심 포인트 1️⃣ 성분표 꼼꼼히 체크!식빵 포장 뒷면, 사실 정답은 거기에 다 있습니다.제일 먼저 확인해야 할 것은 '첫 번째 원재료'보통은 밀가루가 들어가 있지만, 그 외에 설탕, 쇼트닝, 마가린, 포도당, 물엿 등이 상위에 적혀 있다면 잠시 멈춰주세요.원재료 순서는 함량 순서라는 점, 잊지 마셔야해요!ㅃ💡 꿀팁통밀, 전립..
2025. 6. 4.
