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별자리 주간 운세 (7월1일~ 7월7일) 물병자리 (양력 1월 20일  ~ 2월 18일)일반운 : 우연한 만남, 의외의 장소에서 행운이 찾아올 거예요. 잠시 일상에서 벗어나 일탈을 꿈꿔보도록 하세요. 우연 속에 당신을 기다리고 있는 행운이 있습니다. 집에 가는 길에 잠시 다른 곳에 둘러보는 것도 좋습니다. 계획에 없던 약속을 잡는 것도 좋을 거예요.연애운 : 싱글이신 분이라면 자신의 경쟁력을 키우도록 하세요. 남들보다 돋보일 수 있는 방법을 찾는 것이 좋습니다. 이성들의 시선을 사로잡을 수 있다면 절반은 성공이에요. 커플이신 분들은 연애 초기의 설렘과 감정을 살려보세요. 연인의 새로운 매력이나 장점을 찾아보는 것도 좋습니다.금전운 : 이번 주는 평소보다 아끼고 절약해야 하는 시기입니다. 여유가 있더라도 함부로 쓰고 다니지 마세요. 수중에 비상금.. 2024. 7. 1.
체중 감량 실패? 다이어트 잘못된 상식 5가지 확인하세요! 다이어트를 시작하면서 다양한 정보를 접하게 되지만, 그중에는 잘못된 상식도 많이 포함되어 있습니다. 이러한 잘못된 상식들은 오히려 다이어트의 성공을 방해할 수도 있습니다. 오늘은 다이어트하는 사람 중 90%가 모르는 잘못된 상식 5가지에 대해 알아보도록 하겠습니다.다이어트하는 사람의 90%가 모르는 잘못된 다이어트 상식 5가지1. 탄수화물은 다이어트의 적이므로 무조건 줄여야 한다!❌많은  사람들이 다이어트를 시작하면서 가장 먼저 탄수화물을 제한합니다. 하지만 모든 탄수화물이 나쁜 것은 아닙니다.물론 정제된 탄수화물(액상과당, 섵아, 면, 빵, 과자등)의 경우는 무조건 줄여야 하는 것이 맞습니다. 하지만 탄수화물은 견과류, 과일, 버섯, 채소, 해조류 등에도 있습니다. 이러한 복합 탄수화물(통곡물, 야채).. 2024. 6. 30.
음주도 포기할 수 없다면? 다이어트 중에 마셔도 되는 술은? 저는 유방암 걸리기 전에 거의 매일 맥주나 와인을 즐기거나 주말마다 좋은 술(사케나, 와인, 백주)등을 즐기는 것이 취미였었는데 지금은 어쩔 수 없이 강제 금주를 하고 있는데요, 이유는 술은 독성 물질 자체이기 때문이죠.저처럼 건강상의 이유로 절대 술을 가까이하면 안 되시는 분들을 제외하고 일상에서의 적당한 음주는 삶의 활력이 될 수 도 있죠. 그러나 다이어트를 하신다면!! 네, 술을 멀리 하셔야 해요. 술과 다이어트는 함께 하기 힘든 친구니까요.하지만 사회생활을 하는 데 있어서 술을 완전히 끊을 수는 없잖아요? 모임 자리에서 물과 음료수만 마시기도 힘들고, 나 홀로 멀쩡한 정신으로 술자리를 하는 것 자체도 힘드니까요. 또, 다이어트를 결심한 후에도 가끔은 한 잔의 술이 간절해질 때가 있습니다. 하지만 .. 2024. 6. 29.
브로멜라인의 효능과 효과, 부작용 브로멜라인(Bromelain)은 파인애플에서 추출한 천연 효소로, 다양한 건강 이점을 제공합니다. 특히 소화 건강, 염증 완화, 그리고 면역 체계 강화에 뛰어난 효능을 가지고 있습니다. 최근에는 퀘르세틴과 함께 코로나 및 그 후유증 관리에도 도움이 된다는 연구 결과가 나오면서 주목받고 있습니다. 이번 포스트에서는 브로멜라인의 주요 효능과 효과에 대해 알아보겠습니다.🍍브로멜라인의 주요 효능🍍1. 소화 효소로서의 작용브로멜라인은 단백질을 분해하는 강력한 효소로, 소화 과정을 도와 위장 문제를 완화하는 데 효과적입니다. 특히 단백질 소화가 어려운 사람들에게 유익하며, 소화 불량이나 팽만감을 줄이는 데 도움을 줍니다. 브로멜라인을 식사 전에 섭취하면 소화 효율이 높아지고, 영양소 흡수도 촉진됩니다.2. 항암.. 2024. 6. 28.
글루타치온 100% 활용법 : 제대로 알고 사용하자! 건강과 미용을 모두 챙기고 싶은 분들이라면 글루타치온에 대해 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 강력한 항산화제인 글루타치온은 우리 몸에서 자연적으로 생성되지만, 추가적인 보충이 필요할 때가 있습니다. 이번 포스트에서는 글루타치온의 효능을 최대한 활용하는 방법과 올바른 복용법에 대해 자세히 알아보겠습니다.글루타치온의 주요 효능1. 강력한 항산화 작용글루타치온은 활성산소를 제거하여 세포 손상을 방지하는 데 중요한 역할을 합니다. 이는 노화 방지와 각종 질병 예방에 매우 효과적입니다. 피부 미용에서도 글루타치온의 효과는 뛰어나며, 피부 톤을 밝게 하고 잡티를 줄여줍니다. 또한, 면역 체계를 강화하여 감염과 질병으로부터 몸을 보호합니다.2. 간 해독 기능 지원간은 우리 몸에서 해독을 담당하는 중요한 기관입니다. 글루.. 2024. 6. 27.
생리하는 꿈, 오늘의 꿈해몽은 생리하는 꿈에 대한 해몽입니다. 생리하는 꿈은 많은 이들에게 다소 불편하거나 걱정스러운 느낌을 줄 수 있지만, 사실 이 꿈에는 다양한 의미가 담겨 있습니다. 꿈의 해석은 꿈을 꾼 사람의 상황이나 감정 상태에 따라 달라질 수 있기 때문에, 여러 가지 해석을 참고하여 자신의 상황에 맞게 받아들이는 것이 중요해요.1. 새로운 시작과 변화생리하는 꿈은 종종 새로운 시작이나 변화를 의미하기도 합니다. 생리는 여성의 몸이 새로운 주기를 맞이하는 것처럼, 꿈에서는 새로운 단계로의 전환이나 변화를 상징할 수 있어요. 최근에 새로운 프로젝트를 시작했거나, 새로운 환경으로의 이동을 앞두고 있다면 이 꿈은 긍정적인 신호일 수 있습니다.2. 감정의 해소생리는 몸에서 불필요한 것을 배출하는 과정이죠. 꿈에서 생.. 2024. 6. 26.

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